Я хочу поделиться простыми способами выглядеть и чувствовать себя лучше. Опыт провела на себе😉
1. Натощак стакан тёплой воды( за 40 мин до употребления пищи) 
2. И зарядочка! Обычная, банальная, как в советское время, зарядка. Вспоминаем любимого Высоцкого :  Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
До изнеможения,конечно, не надо) А для улучшения кровообращения и активизации всех систем организма,в самый раз💪🏻 Будьте здоровы!
