Наши мальчишки приступили к занятиям, нагрузки возросли. Теперь у нас каждый день учеба и спорт. А это по-любому контакт с большим количеством детей. Так что не забываем о мерах профилактики ОРВИ!

За время карантина я многое изучила в плане профилактики, благо есть интернет и знакомые медики, которым доверяю! Напишу о некоторых способах, может окажутся кому-то полезными👍, буду рада!

Итак, первый, взятый на вооружение -  ароматерапия. Мы используем аромамасла такие как масло эвкалипта, тимьяна, гвоздики. Они не только наполняют дом приятным ароматом, но и помогают бороться с вирусами и инфекциями дыхательных путей.

Второе - это питание. Полезно включать в рацион ферментированные продукты, как это делали наши родители. Задача таких продуктов — нормализовать работу кишечника, а значит повысить иммунитет, а мы знаем, что примерно на 80% «рулит» иммунитетом наш кишечник. Йогурт, кефир, творог и квашенная капуста - самые простые продукты, но готовить их лучше самим, т к в покупных из-за пастеризации и добавок гибнут все пробиотики, а значит и нет пользы.

А из лекарственных средств в нашей аптечке есть Полиоксидоний. Это препарат для детей с 3+. Он активирует иммунные клетки на борьбу с вирусами в местах их проникновения и не дает вирусу распространиться. У данного препарата нет побочного действия, что важно (безопасность подтверждена исследованиям на международном уровне, в том числе наивысшим стандартом доказательной медицины -мета-анализом исследований среди детей от 3 до 18 лет.) Безусловно, есть некоторые противопоказания, но их немного и все они есть в инструкции, которую обязательно нужно прочитать перед употреблением❗️
А какие лайфхаки на тему профилактики ОРВИ есть у вас? Делитесь в комментариях! Здоровья вам и вашим деткам!💪
#останавливайвирус
