Читаю всякий бред про своё похудение! Не верьте!
Спорт, я сейчас подсела на скандинавскую ходьбу 🚶🏼‍♀️ 
контроль пищи 🍽
и время ее употребления ⏰!
Единственное, что использую и я уже про это писала, так это природное средство @chaga.superfood Гриб #Чага разгоняет обмен веществ, что положительно сказывается на борьбе с весом + укрепляет иммунитет и что для меня крайне важно, нормализует сон, успокаивая и укрепляя нервную систему! И ещё у него много есть разных положительных свойств, интернет Вам в помощь)
Я же просто завариваю вместе с травяным чаем и больше ничего!
Будьте здоровы и выглядите так, как Вы сами того желаете😉
