Вы меня часто спрашиваете,как я пришла в форму. Отвечаю:)Во-первых еще прихожу,у меня осталась парочка лишних кг.Во-вторых и наверное самое главное,не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют моментально, не пейте чаи для похудания, испробовано на себе- эффект краткосрочный, но зато выводит полезные вещества из организма.
А теперь мой очень простой секрет-внешняя красота - есть отражение внутреннего здоровья.  Лично я предпочитаю правильно питаться( овощи,мясо,рыба на пару,сезонные фрукты,в течении дня больше двигаться (например, вместо лифта пользоваться лестницей),из спорта выбираю плавание или велосипед( не рекомендую бег,так как идет нагрузка на позвоночник и колени) , хожу на B-FLEXY (процедура работающая и  безопасная) Ну и  обязательно радоваться жизни,вот что-что ,а позитивное мышление действительно творит чудеса!😉 #похудение #правильноепитание #спорт #Bflexy #позитивноемышление
