«Я не несу ответственность за эмоциональное состояние другого человека», «Другой человек не несет ответственность за мое эмоциональное состояние»!!!

На одну и ту же фразу мы можем в разные моменты времени реагировать по-разному, можем хотеть чего-то сейчас, а через пару минут перестать. Поэтому постоянно быть начеку - это то еще испытание. Отсюда и вывод, что начеку быть не надо. Можно лишь помочь себе быть в ладу с собой. И быть готовым к тому, что чья то свобода упрется в стенки твоей свободы и придется договариваться. А договариваться как? ГОВОРИТЬ! Слушать и учиться слышать. 

Это очень некомфортно проговаривать, а не зашучивать. 
Очень неудобно быть неудобным человеком с границами со мной так «можно», а так «нельзя». 
Особенно, если включаются привычные схемы обесценивания со стороны своей или собеседника. 

В том и в другом случае, это преодоление. 
Мне все проще не обижаться, проглатывать, умалчивать, а в моменте говорить - чудесный знакомый, да, да  именно ты, со мной так вот не надо, а так вот в самый раз и очень даже приятно. 

«Можно инструкцию?» -  задают мне иногда вопрос - «Нельзя, не потому что я вредная, а потому что человек - система динамичная, и все также с собой знакомлюсь». Как трехлетка узнаю: а где эе эти границы? Иногда удивляюсь сколько всякого со мной происходило просто по незнанию и неумению в моменте отфиксировать состояние и реакцию на контакт с кем-то или чем-то внешним. 

Теперь я не доедаю до последней крошки, заканчиваю разговоры, иногда отказываю, соглашаюсь не на любые условия, не беру вину за все случившееся, даже если мне ее очень настойчиво предлагают. 

Если в моменте, когда я что-то чувствую человеку рядом тяжело - он всегда в праве уйти и не разделять со мной это. Это же правило распространяется и на меня. 

Терпеть не обязательно.
Эмпатия не должна нас разрушать. 
Другой- храм. Я - храм. 
И каждый из нас справится.
