Этот год у нас #ГодЗдоровья, поэтому спортивных мероприятий запланировано очень много (некоторые я недавно анонсировал в отдельном посте).
⠀
К сожалению, Кубок губернатора по лыжным гонкам в Курской области пришлось перенести — снега у нас мало:(
⠀
Решил вместо этого пробежать на лыжах вместе с коллегами марафон 50 км по Мещерскому парку в Московской области. Справился за 3 часа и 38 минут.
⠀
Занятия спортом — важная часть здоровой и счастливой жизни. Именно интенсивные тренировки помогают мне не выгорать на работе, не болеть и быть в форме. За прошлый год я пробежал на лыжах 450,7 км, проехал на велосипеде 764,4 км и на лыжероллерах 274,9 км, проплыл 6,2 км, пробежал 1192,1 км.
⠀
Не призываю всех заниматься спортом в таком же количестве. Однако очень советую хотя бы пару раз в неделю выходить на пробежку, больше гулять, по возможности — кататься на велосипеде, ходить на лыжах или плавать в бассейне.
⠀
В здоровом теле — здоровый дух!
