В Екатеринбурге, в Свердловской области и по всей России бегут «Кросс нации». Самый большой спортивный забег в стране. В Екатеринбурге около 50 тысяч участников, в Свердловской области — не менее 500 тысяч. Очень радует, что все больше людей занимаются спортом, бросают вредные привычки, ведут здоровый образ жизни. Я сам несколько лет назад изменил режим питания, увеличил физические нагрузки, стал много бегать и ездить на велосипеде. Изменения в ощущениях, в количестве энергии, в самочувствии колоссальные. Это другой уровень жизни. Если вы еще не занимаетесь физкультурой и спортом, самое время начать делать это!
