Держите рецепт бодрости:
✅ Зарядка по утрам
✅ Отличное настроение
✅ Ежедневные тренировки: летом – бег, осенью и весной – скандинавская ходьба, зимой – лыжи.

Благодаря ему Надежда Юшкова из Шевырялово, несмотря на то, что уже находится на заслуженном отдыхе, ежегодно принимает участие в сельских спортивных играх. 
 
💪 Эти игры – не про высшие достижения, а про здоровый образ жизни. Напомню, что до старта очередной «сельской олимпиады» осталось меньше месяца. В этот раз ее принимает Сарапульский район. В 2022 году мы отмечаем 80-летие легенды лыжного спорта Галины Алексеевны Кулаковой и 50-летие первого Олимпийского золота Удмуртии.

Кстати, на неделе в «РГ» вышел материал о самых приверженных ЗОЖ регионах страны. Наша республика - в «здоровой десятке».

 #ЗимниеСельскиеИгрыУР2022 #Сигаево2022 #Кулакова80 #УдмуртияТерриторияСпорта #УдмуртияРодинаЧемпионов
