Сегодня по случаю воскресного дня устроил себе полумарафон - скандинавская ходьба с силовыми палками 27 км. После 20 км рук не чувствуешь. Отличная тренировка.
Палки с усилием (4,6,8 кг) рекомендую всем 
любителям силовых аэробных тренировок.
Работают при ходьбе практически все группы мышц. #ГлаваКарелии #АртурПарфенчиков
