Знаете, что общего между Юлием Цезарем, Томасом Эдисоном (это который лампочку изобрел), Наполеоном, Черчиллем, Теслой и Антоном Немкиным? 
Все эти люди спали не больше 4 часов в сутки. Только все они - высыпались, а я - нет. 
Второй день подряд не высыпаюсь - дел дофига. А для меня это, блин, катастрофа - мне проще не есть три дня, чем один раз недоспать. Если я не высплюсь - у нас в семье наступает Зомбиапокалипсис. 
Вот Леонардо да Винчи, например, - практиковал "многофазный" сон: спал по 15 минут каждые 4 часа. КАК? Как у него получалось засыпать когда надо? Я бы или не уснул, или отрубился бы часов на пять. 
В общем, готов дорого заплатить за годный совет - как выспаться за 4 часа без алкоголя и медикаментов. :) #зомби #жизньболь #здоровыйсон #мояжизнь #здоровье #вопрос #ответ #каквыспаться
